フォト

最近のトラックバック

ブログパーツリスト

無料ブログはココログ

« お昼ご飯 | トップページ | アメリカからのDM »

ヨガ?

ヨガのDVDを見ながら自己流で「ヨガ風」なことをしています。
入門編なのでそれほどハードではないようですが、
体の硬い私には充分ハードです。
仕事から帰ってすぐの時間が多いので足が痛い時は座ってやるポーズだけ、などと勝手にはしょっています。
それでもやってみて分かったのは私の体のバランスの悪さ。
片足を上げるポーズ。右足ならDVDで指示される時間に近いところまで出来ますが(ポーズの出来はちっとも近くありませんが)、左足は上げるだけでもフラフラ。まっすぐ立つことも危ういです。
上げた足や上半身がぐらぐらし、ついには片足ケンケンを始めて、すぐに足を着いてしまいます。
両方出来ないならともかく、片側だけこれじゃ...。
やっぱり体が歪んでいるのでしょうか。
のんびり、出来るようになるまで繰り返すしかないですね。

(ちなみにヨガを始めても今のところ体型には何の変化もありません。効果を期待するなら先生につく方がいいということでしょう)

« お昼ご飯 | トップページ | アメリカからのDM »

ある日のひとり言」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« お昼ご飯 | トップページ | アメリカからのDM »